Sumak , sumak ağacı olarak da bilinen Rhus bitkisinin meyvelerinden elde edilir. Bu meyveler olgunlaştığında hasat edilir, kurutulur ve öğütülerek baharat haline getirilir
Yetiştiği yerler :
Sumak bitkisi genellikle 2-3 yıl içinde meyve vermeye başlar. Ancak tam verim alabilmek için birkaç yıl beklemek gerekir; uygun bakım şartlarında sumak ağacı 4-5 yıl içinde düzenli olarak meyve vermeye başlar.
Türkiye'de sumak, genellikle Güneydoğu Anadolu, Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişir. Bazı iller: Adana; Mersin; Antalya; Gaziantep; Şanlıurfa; İzmir. Ayrıca, Karaman'ın kuzeyindeki sönmüş volkanik Karadağ gibi özel bölgelerde de endemik sumak türlerine rastlanabilir.
Evet, aktarlarda sumak bulunur. Sumak, aktarların yanı sıra online alışveriş sitelerinde de satılmaktadır.
Hayır, sumak ve sumak ekşisi aynı şey değildir. Sumak, sumak ağacının (Rhus coriaria) kırmızı renkli meyvelerinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen bir baharattır. Sumak ekşisi ise, sumak tanelerinin uzun süre suda bekletilip ezilmesi ve süzülmesiyle elde edilir.
Sumak, çeşitli hastalıklara karşı fayda sağlayabilen bir baharattır. İşte bazı hastalıklar ve sumağın etkileri: Kanser: Antioksidan özelliği sayesinde sumak, hücrelerin kanserleşmesini önleyerek tüm kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar. Kalp ve damar hastalıkları: Kandaki kolesterol ve trigliserid düzeylerini azaltarak koroner arter hastalıklarına karşı koruma sağlar. Diyabet (şeker hastalığı): Kan şekeri regülasyonunu sağlamaya yardımcı olur ve tip 2 diyabet komplikasyonlarını azaltır. Enfeksiyon hastalıkları: Antifungal ve antibakteriyel etkisiyle enfeksiyonların hafiflemesine katkı sağlar. Sindirim sistemi sorunları: Sindirim sistemini destekler, mide ve bağırsak rahatsızlıklarını hafifletir. Kas ve eklem ağrıları: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Kadın sağlığı: Adet sancılarını hafifletir. Sumak tüketmeden önce, özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananlar için, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
En faydalı sumak türü hakkında kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, sumağın genel olarak sağlık açısından faydalı olduğu bilinmektedir. Sumağın bazı faydaları: Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle savaşır ve hücre hasarını önler. İltihap azaltıcı etkisiyle eklem ve kas ağrılarına iyi gelir. Sindirim sistemini rahatlatır ve mideyi korur. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemini destekler. Sumak, genellikle toz halinde satılır ve ekşimsi tadıyla yemeklere lezzet katar. Tıbbi amaçla kullanılmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
Sumağın ana vatanı Arap Yarımadası'dır. Ayrıca, sumak Güney Avrupa ve Hindistan'da da yetiştirilmektedir.
Yemek
Sertleşen kuru incirler ne yapılır?
Sierra likör ne ile içilir?
Sultan sucuğun en iyisi hangisi?
Sütaş tost peyniri diyette yenir mi?
Soğan tozu yerine ne kullanılır?
Sütlaç ilk nerede yapıldı?
Sofralık zeytin ve zeytinyağı teknolojisi nedir?
Sirkeci 1912 ne zaman açıldı?
Semiz otu en güzel nasıl pişirilir?
Soman balığı ızgarada kaç dakikada pişer?
Süt mısırın faydaları ve zararları nelerdir?
Süt ve süt ürünleri neden yasaklandı?
Süt reçeli ile hangi kurabiyeler yapılır?
Soft içeceklerin içinde alkol var mı?
Siyez ekmeği neden sağlıklı?
Spagetti makarnanın piştiğini nasıl anlarız?
Superfresh Pizza King 780 gr kaç kişilik?
Sukuşi çeşitleri nelerdir?
Soslu fıstığın içinde ne var?
Soğuk kahve köpüğü için ne kullanılır?
Siyah zeytin kurarken sirke konur mu?
Siyez ununda gluten var mı?
Sıcak çikolata neye iyi gelir?
Sütlü ve bitter çikolata farkı nedir?
SGK yemek kartı nasıl kullanılır?
Simfer 45 lt midi fırın kaç derecede pişer?
Sığır eti neden kararır?
Starbucks 1 porsiyon tatlı kaç kalori?
Susam yerine ne kullanabilirim?
Sumak neden yapılır ve nerede yetişir?
Sweet box ne anlama gelir?
Sütte yağ oranı yüksek olursa ne olur?
Siyah peynir ve siyah kaşar aynı mı?
Söğüş nasıl pişirilir?
Susam ve tahin aynı şey mi?
Siyah kaşarın farkı ne?
Soya sosun kaliteli olduğu nasıl anlaşılır?
Sütlaç hangi ülkeye ait?
Sıcak patates salatası yanına ne gider?
Susurluk ayranı neden meşhur?