Sonbahar meyveleriarasında şunlar bulunur:
Ayrıca, kivi, mürver, frambuaz, böğürtlen, muşmula, kuşburnu ve Trabzon hurması da sonbahar meyveleri arasında yer alır
Dört mevsim tüketilebilen bazı meyve ve sebzeler: Meyve: Muz; Ananas; Avokado. Sebze: Taze fasulye; Biber; Domates. Mevsimlere göre meyve ve sebzeler hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki kaynaklara başvurulabilir: dynavit.com.tr; yemek.com; ilkadimlarim.com.
Dört mevsim tüketilebilen bazı meyve ve sebzeler: Meyve: Muz. Kivi. Sebze: Domates. Biber. Patlıcan. Taze fasulye. Mısır. Mevsimine göre beslenme, vitamin ve mineral alımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğaya daha az zarar verir.
Sonbaharın en güzel meyvesi kişisel tercihlere göre değişebilir. Ancak, sonbaharda yetişen bazı meyveler şunlardır: Elma. Armut. Kızılcık. Hurma. Nar. Mandalina. Ayva. Kivi. Hangi meyvenin en güzel olduğu, bu meyvelerin tat, besin değeri ve kişisel zevklere göre değişebilir.
Kış meyveleri: Portakal; Mandalina; Greyfurt; Elma; Armut; Nar; Ayva; Muz. Sonbahar meyveleri: Nar; Mandalina; Üzüm; Ayva; Greyfurt; Hurma; İncir; Kızılcık.
Nar, sonbahar meyvesi olarak kabul edilir çünkü ilkbaharda çiçek açar ve sonbahar aylarında meyve olgunlaşır. Nar ağaçlarının çiçeklenme dönemi genellikle ilkbahar aylarında gerçekleşir. Nar, sıcak iklimleri tercih etse de -10 dereceye kadar soğuğa dayanabilir.
En faydalı sonbahar meyvesi konusunda kesin bir görüş yoktur, ancak nar, ayva, mandalina, greyfurt, kivi, elma, armut ve cennet hurması gibi meyveler besin değerleri açısından öne çıkmaktadır. Nar: A, B, C vitaminleri ve kalsiyum, demir, potasyum gibi mineraller içerir. Ayva: A, C, E vitaminleri ve potasyum, sodyum, fosfor gibi mineraller bakımından zengindir. Mandalina: C vitamini, folik asit, beta karoten ve potasyum içerir. Greyfurt: C vitamini, A vitamini ve likopen gibi antioksidanlar içerir. Kivi: C, K, E vitamini ve potasyum içerir. Hangi meyvenin daha faydalı olduğu, kişinin genel sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve özel ihtiyaçları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. En doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış mevsimlerinde yetişen bazı meyve ve sebzeler: İlkbahar: Meyveler: Çağla, badem, erik, çilek. Sebzeler: Kuşkonmaz, bakla, enginar, bezelye, semizotu. Yaz: Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, kayısı, üzüm. Sebzeler: Domates, biber, patlıcan, salatalık, taze fasulye. Sonbahar: Meyveler: Elma, armut, hurma, nar. Sebzeler: Bal kabağı, mantar, pancar. Kış: Meyveler: Portakal, mandalina, greyfurt, elma, armut. Sebzeler: Lahana, karnabahar, brokoli, pırasa, ıspanak.
Yemek
Sumağın yerine ne kullanılır?
Süt reçelinin faydaları ve zararları nelerdir?
Sivas'ın en meşhur ekmeği hangisi?
Sıvı yumurta beyazı ne işe yarar?
Süper Fresh mantı kaç dakikada pişer?
Siu yemeği hangi yöreye ait?
Sucuk ekmeğin içine hangi baharatlar konur?
Soğuk pres ceviz yağı nasıl anlaşılır?
Sushi için hangi malzemeler gerekli?
Steak çeşitleri nelerdir?
Sinangil soğuk baklava diyette yenir mi?
Sweet chili sosta hangi baharatlar var?
Sütlü irmik tatlısı glisemik indeks kaç?
Smeg kahve makinesi hangi ülkenin malı?
Son kullanma tarihi geçmiş soslar yenir mi?
Seyyar satıcılar hangi tezgahları kullanabilir?
Starbucks kahveye neden 3. nesil deniyor?
Stanley yemek termosu kaç saat sıcak tutar?
Suriye tatlısı içinde ne var?
Sütlü türk kahvesi kaç dakika kaynatılır?
Sodyum Nitrat hangi ürünlerde var?
Sütlaç hangi yemekle yenir?
Sele ve salamura zeytin arasındaki fark nedir?
Shazel kahve kimin markası?
Stanley quencher termos bardak sağlıklı mı?
Suriye'nin en meşhur ekmeği nedir?
Supla ve Amerikan servis aynı mı?
Sülfite duyarlı olanlar ne yememeli?
Soya sosu ile somon kaç dakikada pişer?
Serada en çok hangi ürünler yetişir?
Sütler neden süt tozundan yapılıyor?
Sucuk neden streç filme sarılır?
Statik çay kazanı ne demek?
Sweet chili sos nerelerde kullanılır?
Sosis neden haşlanırken çatlar?
Semizotunu en faydalı nasıl tüketilir?
Silikon mat ile neler pişirilir?
Sonbahar meyveleri neden daha faydalı?
Sirke çeşitleri nelerdir?
Somon tavada mı güzel olur ızgarada mı?